仙南でも受けられるパーソナルトレーニング！！
こんにちは！
どうも、はり・きゅう整骨院NAGAYAです
本日はわざわざ仙台まで行かなくても
ここ亘理郡亘理町で受けられる当院のパーソナルトレーニングについて
書いていこうと思います！( ✧д✧)ｷﾗｰﾝ
こちらは先日のパーソナルトレーニングの風景です
パーソナルトレーニングは身体を動かすだけじゃありません
クライアント様の身体の状態、目標などを確認しながら
普段の生活のフィードバックをもらったり
トレーニングの不安や疑問などの改善
その上で最適な日々のトレーニングメニューを
クライアント様にあったオリジナルのもので考えていきます
まずはじっくりカウンセリングをして
なりたい身体、それに向かうための目標を一緒に考えていきます
フォームをひとつひとつ確認しながら進めていきます
そしてどこの筋肉を動かしているのか
しっかりと意識を集中させます
筋トレにおいて意識はものすごく大事！！
どこの筋肉を動かしてるのか意識するだけでパフォーマンスがかなり上がります！！
マシーンを使わないメニューもします
これだったら宅トレでもできますね！
クライアント様によってジムに来れる回数も違うので
ライフスタイルにあったプランを提供していきます
もちろん、結果がしっかりついてくるプロの内容でのご提供です！！
トレーニングは決してラクではないと思います
世の中にはラクして痩せるという言葉があると思いますが
痩せることとボディメイクは全然違います
ただ痩せるだけじゃなく
なりたい身体、自分がもっと好きになる身体を作るため
自分とたくさん向き合いトレーニングしてみませんか？
続ければ必ず身体は応えてくれます！
もちろんそんなあなたをトレーナーがしっかりと支えていきます！(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!
辛いを乗り越えた先にある笑顔もありますよ！＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／
一緒に頑張っていきましょう！！
パーソナルトレーニングに興味がある方は
それでは今日はこの辺で
HAVE A NICE DAY!!