トレーニングの成功のカギ！？ペアパーソナルトレーニング！
こんにちは！
亘理町で今日も元気に営業しております
はり・きゅう整骨院NAGAYAです
12月に入った途端凍てつく寒さになりましたね
すっかり朝起きれません
どうしてくれるんですか！！冬っ！！！！
雪に対する心の準備が全くできていない私と車のタイヤです
万が一の事故の場合には当院で事故対応できます！
でも、本当にまだ降らないで、、、
ということで本日はペアトレーニングについてです！
タイトルでも書きましたがトレーニングの成功のカギとは？？
ダイエットやトレーニングで最も大切なことが【続ける事】です
そこが出来ず、トレーニングを辞めてしまう方が多いのが現実です
そこで！着目したいのがペアトレーニング！
共通の目標を持ちお互いを励まし合いながらできるペアトレは本当におすすめです
サボりにくい現状を作ってしまえば
もうそれはトレをするしかないのです！！ｱﾋｬﾋｬﾍ(ﾟ∀ﾟ)ﾉヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱﾋｬﾋｬ
ペアパーソナルトレーニングももちろん受けれます
お二人での参加でも同様に目標を立てたり改善点をあらったり
食事についてのお勉強をしたり
クライアント様同士の仲が既に良いので
変に緊張せずリラックスして受けることができるのもすごく良い点だと思います
お互いの頑張ってる姿を見て感化されモチベーションも自然と上がります
人によっては負けてられないぞー！と頑張れちゃう負けず嫌いさんもw
どんな理由であれ、お互いに刺激し合えるのはとってもいいことですね！
片方がトレしてる間は片方が休めるので
逆を言えば片方が終わったら自分の番なのでトレーニングも円滑に進みやすいです
余分にダラダラしたりが減りますね！！
トレーニングで大切なのはモチベーションの維持！
これが克服できればトレーニング成功のカギを手に入れたようなのもの！！
トレーナーと二人三脚でのトレーニングを行う事でモチベーションを上げるよう工夫していますが
身近なところにお互いを励まし合える人がいるとまた違いますね
お友達やご家族、カップルなどで
是非是非パーソナルトレーニングしてみませんか？？
パーソナルトレーニングについて詳しく知りたい方は
もうパーソナルトレーニング予約しちゃいたいぞ！って方は
今年最後の一ヶ月間、有意義な時間にしていきましょうね
それでは今日はこの辺で
HAVE A NICE DAY!!