春のメンタル不調、改善しませんか？

桜もすっかり咲いて今週末はお花見日和ですね

どうも

はり・きゅう整骨院NAGAYAです

春は新しい始まりやワクワク感が高まる一方で
ざわざわと心が落ち着かなかったり
理由も分からない不安感に襲われたり気分が落ち込んだり
メンタルの不調を感じやすい時期でもあります

そんな気持ちの不調は
不眠、頭痛、倦怠感、便秘や下痢、、、
と言ったように身体にも現れてくる場合もあります

新しく始まる生活の中で
大きな変化が起こりやすいのがこの季節

またこの季節は気温も日によって変わりやすいし
なんなら1日の中での気温の高低差も大きくありますよね

ストレスも感じやすいし、そりゃ疲れてしまいます

この原因の一つに
【自律神経の乱れ】が大きく関わっているといいます

自律神経とは自分の意思に関係なく
生命を維持するために必要な機能を調整する神経のことをさします

生まれた時からずーーっと
私たちの身体を調整しまくってくれてる自律神経

その力は偉大です

その偉大さ故に、身体だけじゃなく
心にも大きく関わってくるといわれています

自分でできるケアとしては
睡眠をしっかり取ること、深い呼吸を意識すること、
すごく大事です

そして当院で受けることができるホットスパ！！

自律神経ケアにすごくオススメです

ホットスパはラジオ波を使って施術するのですが

このラジオ波は身体の深部から温めることにより
交感神経の緊張を緩和することができ深いリラックスへと導きます

また血流を良くして老廃物も流れやすくなるため
内臓機能もアップし代謝が上がります

当院にも不眠で悩まされる患者さんや
頭痛、めまい、倦怠感など
色んな理由で患者さんが来院されますが
みなさんホットスパで身体が温まると気持ちーっとおっしゃていただけます

それだけ、ラジオ波の温熱は心地の良いものなんです

そして、もれなく代謝アップにより痩せやすい身体という嬉しいおまけもついてきますよ ^ ^

ぜひ一度お試しください!!

老若男女問わずお待ちしています。^ ^

ホットスパ施術について詳しくはこちら

身体も心もほぐして気持ちよく春を迎えましょう！

大丈夫、一人で抱え込まないでお気軽にご相談ください ^ ^

それでは今日はこの辺で

HAVE A NICE DAY!!!