亘理町社会福祉協議会主催の講習会

先日は
社会福祉協議会の自宅介護されている方の
腰痛予防の講習会をしてきました♪

常日頃、ご自宅で介護をされている方対象のセミナーとのことで
身体をのケアを始め、身体の使い方について講習してきました！！

みなさん冒頭から熱心に聞いてくださり
座って聞いている姿が
どんどん背筋が伸びていらっしゃいました！^ ^

腰痛が起こるメカニズムについて
背中の筋肉と骨盤の関係性について
しっかりと講習をしてから
実際に身体を動かしながら
どのような姿勢をとったら身体がラクかを知っていただきました

しゃがんだり、立ったりを繰り返してみたり

上りがちな肩甲骨を
どうやったら下げれるかという動きをしてみたり

棒を使って身体の状態を確認したり

みなさんとてもお上手でした！！^ ^


そしてケアの方法としてはお決まりのテニスボール♪

みなさん、本当に熱心に取り組んでくださり
どんな年齢の人でもできる簡単で便利なケアなことを
改めて実感することができました ^ ^

そしてとても感動したことがあったのでご紹介させてください♪

動きの実践をしてるなかで
正しい姿勢で相手を起こすと
ラクに引っ張って起こすことができる動きの確認があったのですが

スタッフが起こしてもらう側
参加者の皆さんが起こす側をやってもらうなか
起こすのがラクなのを確認すると

「わたし起こされる側やりたい！
正しい姿勢とそうじゃない姿勢を起こされ側がどう感じるのか、
それを体感したい！」との声が

私も！私も！と声が上がったので
交代しながら実際に体験してもらいました

「正しい姿勢の方が起こされ側もラクだね♪」と
笑顔で仰っていたのがとても印象的でした

今回の参加者は皆さん自宅で介護をされている方達です

日頃から常に相手の目線に立って物事を考え
行動しているのがとてもよくわかる瞬間で
胸の奥がキューっとして感動してしまいました

そして何よりも印象的だったのが皆さんの手！！！

ペアの実践の際
手を握って起こしてもらうのですが
その握った手のあたたかさと柔らかさが
ホスピタリティーに溢れる本当に本当に優しい手で
みなさんの手をずっと握っていたくなりました！！

ふわっとしてあたたかくて
もうね！一言、安心する手なんです！！

あの手はハンドクリームや美容液では作れない
過ごしてきた日々の経験や心が作る
内側から溢れるパワーそのもの！！

この優しい手で「手当て」してもらえるのは
幸せだろうなと心の底から思いました

そして、私もそういう手を目指したいと思いました

ふわふわで優しい手

みなさんは最近誰かの手を握りましたか？

お子さんもいいけれど
ご両親や、おじいちゃんおばあちゃん、兄弟、旦那さんや奥さん、パートナー
ぜひ握ってみてください♪

手をさすってみたり
背中をさすってみたり
そうするとオキシトシンというハッピーホルモンが出るので
とても幸せな気持ちになりストレス緩和ができちゃいます

みなさんの手の効果は想像以上です！！^ ^

年度末は何かと慌ただしく疲れが出やすいので
ぜひストレスケアしていきましょうね♪

当院でももちろんスペシャルな手当てご用意しております！^ ^

おすすめは60分コース！
身体の症状に合わせてしっかりケアしていくので
施術の後の開放感がすごいです！

血が巡るのを体感できますよ♪

そしてお問い合わせはお気軽にLINEからどうぞ！
一番レスポンスが早いです♪

新生活にむけて
清々しい身体と心をつくっていきましょう！！


それでは
今日はこの辺で

HAVE A NICE DAY!!