10月の休診とお知らせ

あっという間に、、、、
というくだりの始まりばかりで
なんということでしょう！！！！

あれもこれもそれもこれも！！と
いろんなことに興味津々で日々を充実して過ごしていたら
10月になっておりました　汗

みなさんもそういうことありますか？
ぷりーずてるみー！

どうも
はり・きゅう整骨院NAGAYAデス！！

もうあと3ヶ月もしたら正月ですってよ、奥さん
夏の終わりはいつも足早に過ぎて
もう最近は金木犀が華やかに香る季節ですってよ、奥さん

ということで季節はすっかり秋！！
日中と夜の寒暖差もでてきて
この気温に身体も悪戦苦闘している時期でございます

真夏の35℃から真冬のマイナス5℃まで
ちゃんと対応できる人間の体って本当に不思議ですごい！！

でもそれをするには相当の負担が体にかかります
自律神経の働きが乱れやすい季節になりますので
しっかりと自己ケアしてあげると身体も心もハッピーに♪

特に冷え性の方はこれからの季節本当にお辛いと思います
末端の冷えや痛み、乾燥、免疫力の低下、疲れやすい、
なんだかやる気がでない、、、
などなど
こちらのお悩み体温を1度上げるだけ改善するかも！？

当院ではラジオ波を用いたホットスパメニューをご用意しております！

※ホットスパ施術について詳しくはこちら　※

身体を芯から温めて体温上昇への体質改善をお手伝いいたします
ホットスパで身体を温めた後に運動をしていただけると
筋肉によるポンプ作用で全身に血液がまわりやすくなります
血液は身体中に栄養を運んでくれる大切な器官
血流が整うとしっかり栄養が運ばれる内臓も元気に！！
継続的に筋肉を動かす習慣をつけることは
健康への第一歩です

血液は骨髄で作られて身体中の血液が全て入れ替わるのには
おおよそ4ヶ月かかるといわれております

身体中に運ばれる血液の状態を良くするには
やはり食事もとても大切です
じゃ、どんな食事をとればいいのー？？
こちらは人によって様々なんです
今現在の状態や習慣などでも変わってきます

なので！！
こんなご質問はぜひパーソナルトレーニングでご案内させてください！^ ^

ひとりひとりの状態に合わせてベストなご案内をさせていただきます♪

ご質問の方はLINEからいただけると返信が速いです！

冬を元気に乗り切るには今から準備をするとちょうどいい！
ぜひお気軽にその一歩踏み出してくださいね♪
その一歩だけ踏み出してくれたらあとはお任せください！！
全力でサポートさせていただきます ^ ^

一緒にハッピーな身体作りをしていきましょう♪


それでは今日はこのへんで
HAVE A NICE DAY！！